美肤大计
从今天做起.
CF被一个皮肤狂好的同事教育, 美肤要内补食补,加之确定是女生了, 这个皮肤如果象了我可会傻了眼. 从来痛恨吃补品的我也乖乖就范, 计划如下.
每周三次蒸燕窝.
三次炖银耳,
两到三次河鱼, (海鱼重金属超标, 禁食)
早餐尽量organic 脱脂奶+麦片
每日都要至少吃一种水果.
严禁或少吃:
方便面/粉丝,
过辣食品,
豆浆，
腌腊制品，
含防腐剂食品
今晚吃了第一盅燕窝, 原来一点不难喝啊，看来这个计划坚持下去的可能性非常大. 希望先看到我自己的皮肤好起来．．YEAH....
计划小变动, 燕窝改成天天吃, 分量减为现在一次的一半....
9 comments:
嗯哪，由内而外很重要啊很重要^^
规规,高级的类 ^_^
豆浆不好吗？好像跟传统观念不太一样啊。
我也好想多吃河鱼啊，我们这地方没卖的。55555
小石头, 豆浆大人喝没什么, 但是小孩皮肤会比较黄.....
我也不知道哪里买河鱼, 估计中国店里边, 但是我们俩都不会做鱼, 所以都是去餐馆吃,问清楚了是河鱼点..汗.
你好幸福啊，吃的这么精致，我当初吃的全部是下半部分你列出来的。。
哦，原来给娃娃美肤的。。
乖猪妈, 就这样乖猪还那么水灵, 这遗传作用不可小视啊...^^
a>
确定是女生了么？
太羡慕妒忌了！！
忘了说，我当初吃的也全是下半部分列的
亏好不是女生哈。。。。
Post a Comment